Создание средств пропаганды здорового образа жизни: Пропаганда здорового образа жизни | ОГБУЗ «ИГП № 4»

Пропаганда здорового образа жизни | ОГБУЗ «ИГП № 4»

Пропаганда здорового образа жизни

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).    В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них    считаются базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  • отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
  • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
  • формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
  • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  • закаливание.

 

Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность, в общем, все то, что в большинстве своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема начинается тогда, когда мама с папой не дают маленькому человеку достойного примера.

В процессе социализации малыша, ребенок сталкивается с общегосударственными нормами, которые нацелены на формирование у учащихся здорового образа жизни. В обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе и прочее.

Первый и главный пример для ребенка — родители

Первым и главным примером все равно являются родители. Невероятно сложно и несправедливо заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако практически не приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.

Любой родитель знает, насколько легко малыш может запомнить и использовать что-то «плохое», например некультурные слова. Этот принцип актуален и здесь. Просто каждый день сами не забывайте сделать зарядку, почистить зубы и прочее, а еще периодически предлагайте своему чаду присоединится.

Почему необходимо донести до учащихся важность ЗОЖ

Стартует формирование здорового образа жизни в семье и продолжается уже в учебных заведениях. Не все дети посещают детский сад в силу тех или иных причин, однако уже в школу подавляющее большинство просто обязано ходить. Здесь-то на формирование ценностей ребенка начинает влиять еще и коллектив вместе с учителями.

С достаточно раннего возраста стоит активно использовать принципы охраны здоровья, чтобы они стали привычками. Позже эти знания и умения будут одним из необходимых элементов общей культуры человека. Для общества формирование таких привычек крайне важно, поскольку позволяет формировать позитивное отношение к ЗОЖ у подавляющего большинства людей.

Если ребенок не научится отличать здоровое от нездорового, то в будущем это грозит серьезными проблемами с качеством жизни и даже с ее продолжительностью. Разве кто-то будет спорить, что систематическая невнимательность к потребностям организма в правильном питании, физических нагрузках, отдыхе сказывается на всех сферах жизни? Формирование здорового образа жизни у учащихся должно быть организованной, целенаправленной системой, только тогда возможно получить действительно результат, который будет приносить пользу.

Пропаганда ЗОЖ: методы и средства

Формирование здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства, например отдельные дисциплины, также это могут быть кружковые занятия, дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого используется печатная пропаганда: брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее.

Однако ограничиваться только этим по-своему тоже ошибочно. Здесь необходима система, которая объединит:
1) повышение работоспособности за счет улучшения условий труда;
2) наличие физических нагрузок, минимизация пассивного отдыха, неприятие вредных привычек (курение, употребление алкоголя), аутотренинги, ежедневное рациональное питание, соблюдение гигиены, создание благоприятных условий в собственной семье;
3) адекватные межличностные отношения;
4) развитие культуры общения и поведения, сохранение окружающей среды;
5) сознательное отношение к здоровью, наличие общих медицинских знаний, умений в отношении первой помощи и прочее.

Как видно не ограничивается формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Это комплексное понятие и необходимо в популярной форме донести до ребенка, что хорошо себя чувствовать, радоваться общению с окружающими, получать удовольствие от нахождения на природе возможно без алкоголя, сигареты. Ведь существует столько всего интересного, увлекательного, но наслаждаться всем этим можно лишь, если у тебя крепкое здоровье, адекватные взгляды на жизнь.

Начинается пропаганда здорового образа жизни в детском саду, однако родители должны понимать, что их поведение является примером для малышей. Уже позже в школе фокус постепенно будет смещаться на мнения и отношения коллектива. Крайне важно начинать формировать ЗОЖ как можно раньше, чтобы в будущем человек был здоровым, крепким и счастливым.

Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни

Формирование
здорового образа жизни – это создание
системы преодоления факторов риска в
форме активной жизнедеятельности людей,
направленной на сохранение и укрепление
здоровья.

Основные усилия
в этом направлении должны быть направлены
на:

  • снижение
    распространенности курения и употребления
    табака;

  • улучшение структуры
    и качества питания;

  • увеличение
    физической активности людей;

  • ослабление
    влияния психосоциальных факторов и,
    при возможности, их предупреждение;

  • снижение потребления
    алкоголя;

  • профилактику
    употребления наркотиков:

  • профилактику
    ВИЧ-инфекции и заболеваний, передающихся
    половым путем;

  • профилактику
    и коррекцию повреждающего действия
    антропогенных факторов, улучшение
    качества окружающей среды;

  • обеспечение
    широкого охвата населения иммунизацией.

Корректировка
воздействия указанных факторов, особенно
связанных с образом жизни, должна
привести к снижению смертности, прежде
всего от сердечно-сосудистых заболеваний
и внешних причин (несчастные случаи,
отравления, травмы).

Расчеты, проведенные
на базе многофакторных моделей ожидаемых
показателей смертности в зависимости
от воздействия ряда основных факторов
риска, свидетельствуют о том, что при
условии снижения влияния на трудоспособное
население хотя бы двух факторов и только
на 15% следует ожидать снижения общей
смертности примерно на 10%.

Исходя из этого,
необходимо формирование научно-обоснованной
концепции охраны здоровья населения
Российской Федерации в условиях
социально-экономических реформ, основной
целью которой стало бы формирование
благоприятных тенденций в состоянии
здоровья населения.

В связи с этим уже
сейчас следует:

  • формировать у
    населения мотивацию к здоровому образу
    жизни;

  • улучшать социальную
    и окружающую среду;

  • обеспечивать
    правовое равенство граждан в сфере
    охраны здоровья;

  • усиливать
    профилактическую направленность в
    деятельности всех служб, связанных с
    охраной здоровья населения.

При формировании
у населения здорового образа жизни
используются методы устной, печатной,
наглядной (изобразительной) и
комбинированной пропаганды.

Метод
устной пропаганды

является наиболее эффективным. Это
самый популярный, экономичный, простой
и доступный в организационном отношении
метод. Он включает следующие средства
пропаганды: лекции, беседы, дискуссии,
конференции, кружковые занятия, викторины.

Метод
печатной пропаганды

охватывает широкие слои населения. Он
включает статьи, санитарные листки,
памятки, листовки, стенные газеты,
журналы, буклеты, брошюры, книги, лозунги.

Наглядный
метод

самый многообразный по числу входящих
в него средств. Их можно разделить на 2
группы: натуральные объекты и
изобразительные средства (объемные и
плоскостные).

Комбинированный
метод

метод массовой пропаганды, при которой
происходит одновременное воздействие
на слуховые и зрительные анализаторы.

(В.С. Лучкевич)

  1. Дайте определение
    понятию «образ жизни» и назовите три
    категории образа жизни.

  2. Какова структура
    образа жизни?

  3. Охарактеризуйте
    особенности жизнедеятельности
    современного человека

  4. Дайте определение
    понятию «здоровый образ жизни».
    Охарактеризуйте принципы ЗОЖ.

  5. Что включает в
    себя понятие о медицинской активности?

  6. Понятие о гипокинезии
    и ее влияние на здоровье человека.

  7. Принципы физической
    тренировки.

  8. Общие эффекты
    физической тренировки.

  9. Общие подходы при
    формировании физической культуры.

  10. Перечислите
    болезни, которые связаны и питанием.

  11. Охарактеризуйте
    современные основы рационального
    питания.

  12. Перечислите методы
    пропаганды здорового образа жизни.

Укрепление здоровья

Формирование здоровой государственной политики

Укрепление здоровья выходит за рамки здравоохранения. Он ставит здоровье в повестку дня лиц, определяющих политику, во всех секторах и на всех уровнях, призывая их осознавать последствия своих решений для здоровья и брать на себя ответственность за здоровье.

Политика укрепления здоровья сочетает в себе разнообразные, но дополняющие друг друга подходы, включая законодательство, фискальные меры, налогообложение и организационные изменения. Именно скоординированные действия ведут к политике в области здравоохранения, доходов и социальной защиты, которая способствует большей справедливости. Совместные действия способствуют обеспечению более безопасных и здоровых товаров и услуг, более здоровых общественных услуг и более чистой и приятной окружающей среды.

Политика укрепления здоровья требует выявления препятствий на пути принятия здоровой государственной политики в секторах, не связанных со здравоохранением, и способов их устранения. Цель должна заключаться в том, чтобы сделать более здоровый выбор более легким выбором и для политиков.

Создание благоприятной среды

Наши общества сложны и взаимосвязаны. Здоровье нельзя отделить от других целей. Неразрывные связи между людьми и окружающей их средой составляют основу социоэкологического подхода к здоровью. Общий руководящий принцип для мира, наций, регионов и сообществ заключается в необходимости поощрять взаимное поддержание — заботиться друг о друге, наших сообществах и нашей природной среде. Сохранение природных ресурсов во всем мире следует рассматривать как глобальную ответственность.

Изменение образа жизни, работы и отдыха оказывает значительное влияние на здоровье. Работа и отдых должны быть источником здоровья для людей. То, как общество организует работу, должно способствовать созданию здорового общества. Укрепление здоровья создает безопасные, стимулирующие, удовлетворяющие и приятные условия жизни и труда.

Систематическая оценка воздействия на здоровье быстро меняющейся окружающей среды, особенно в области технологий, работы, производства энергии и урбанизации, имеет важное значение и должна сопровождаться действиями для обеспечения положительного влияния на здоровье населения. Защита природной и искусственно созданной среды и сохранение природных ресурсов должны учитываться в любой стратегии укрепления здоровья.

Усиление действий сообщества

Укрепление здоровья осуществляется посредством конкретных и эффективных действий сообщества по установлению приоритетов, принятию решений, планированию стратегий и их реализации для улучшения здоровья. В основе этого процесса лежит расширение прав и возможностей сообществ — их право собственности и контроль над своими собственными усилиями и судьбами.

Развитие сообщества опирается на существующие человеческие и материальные ресурсы в сообществе для улучшения самопомощи и социальной поддержки, а также для разработки гибких систем для усиления участия общественности в решении вопросов здравоохранения и управления ими. Для этого требуется полный и постоянный доступ к информации, возможности обучения в области здравоохранения, а также финансовая поддержка.

Развитие личных навыков

Укрепление здоровья поддерживает личное и социальное развитие посредством предоставления информации, санитарного просвещения и развития жизненных навыков. Поступая таким образом, он расширяет возможности людей, чтобы лучше контролировать свое здоровье и окружающую среду, а также делать выбор, способствующий здоровью.

Предоставление людям возможности учиться на протяжении всей жизни, готовиться ко всем ее этапам и справляться с хроническими заболеваниями и травмами имеет важное значение. Этому необходимо способствовать в школе, дома, на работе и в общественных местах. Необходимы действия через образовательные, профессиональные, коммерческие и добровольные организации, а также внутри самих учреждений.

Переориентация служб здравоохранения

Ответственность за укрепление здоровья в службах здравоохранения распределяется между отдельными лицами, общественными группами, медицинскими работниками, учреждениями здравоохранения и правительствами.

Они должны вместе работать над созданием системы здравоохранения, которая способствует сохранению здоровья. Роль сектора здравоохранения должна все больше двигаться в направлении укрепления здоровья, помимо его ответственности за предоставление клинических и лечебных услуг. Службы здравоохранения должны взять на себя расширенный мандат, учитывающий деликатность и учитывающий культурные потребности. Этот мандат должен поддерживать потребности отдельных лиц и сообществ в более здоровой жизни и открывать каналы между сектором здравоохранения и более широкими социальными, политическими, экономическими и физическими компонентами окружающей среды.

Переориентация служб здравоохранения также требует более пристального внимания к исследованиям в области здравоохранения, а также к изменениям в профессиональном образовании и обучении. Это должно привести к изменению отношения и организации служб здравоохранения, которые будут переориентированы на общие потребности человека как целостной личности.

Движение в будущее

Здоровье создается и проживается людьми в условиях их повседневной жизни; где они учатся, работают, играют и любят. Здоровье создается заботой о себе и других, способностью принимать решения и контролировать свои жизненные обстоятельства, а также обеспечением того, чтобы общество, в котором он живет, создавало условия, позволяющие достичь здоровья всем его членам.

Забота, холизм и экология являются важными аспектами при разработке стратегий укрепления здоровья. Таким образом, те, кто участвует, должны руководствоваться тем, что на каждом этапе планирования, осуществления и оценки деятельности по укреплению здоровья женщины и мужчины должны стать равными партнерами.

Программа Healthy People 2030 — Healthy People 2030

Посмотрите видео о концепции Healthy People 2030, чтобы узнать о 5 ключевых областях, которые необходимо решить в своей работе в поддержку концепции Healthy People 2030.

Структура охватывает основные идеи и функции Healthy People 2030. Целью структуры является:

  • Предоставление контекста и обоснования подхода Healthy People 2030
  • Сообщите о принципах, лежащих в основе решений об инициативе
  • Место инициативы 2030 в истории Healthy People

В дополнение к видению и миссии Healthy People 2030, структура включает:

  • Основополагающие принципы
  • Общие цели
  • План действий
  • История и контекст

Схема была основана на рекомендациях Консультативного комитета секретаря по национальным целям укрепления здоровья и профилактики заболеваний на 2030 год.

Узнайте, как разрабатывались Healthy People 2030 и концепция.

Видение

Общество, в котором все люди могут полностью реализовать свой потенциал здоровья и благополучия на протяжении всей жизни.

Миссия

Продвигать, укреплять и оценивать усилия страны по улучшению здоровья и благополучия всех людей.

Основополагающие принципы

Следующие основополагающие принципы определяют решения Healthy People 2030:

  • Здоровье и благополучие всех людей и сообществ необходимы для процветающего и справедливого общества.
  • Укрепление здоровья и благополучия, а также профилактика заболеваний — это взаимосвязанные усилия, которые охватывают аспекты физического, психического и социального здоровья.
  • Инвестиции для реализации всего потенциала здоровья и благополучия для всех приносят ценные выгоды обществу.
  • Для достижения здоровья и благополучия необходимо устранить неравенство в отношении здоровья, добиться справедливости в отношении здоровья и повысить грамотность в вопросах здоровья.
  • Здоровая физическая, социальная и экономическая среда укрепляет потенциал для достижения здоровья и благополучия.
  • Укрепление и достижение здоровья и благополучия по всей стране — это общая ответственность, которая распределяется между национальными, государственными, племенными и общественными уровнями, включая государственный, частный и некоммерческий секторы.
  • Работа по реализации полного потенциала здоровья и благополучия населения является компонентом принятия решений и формулирования политики во всех секторах.

Всеобъемлющие цели

Достижение этих широких и амбициозных целей требует постановки, работы и достижения множества более конкретных целей. Основные цели Healthy People 2030:

  • Достичь здоровой, благополучной жизни и благополучия без предотвратимых болезней, инвалидности, травм и преждевременной смерти.
  • Устранение неравенства в отношении здоровья, достижение справедливости в отношении здоровья и повышение грамотности в вопросах здоровья для улучшения здоровья и благополучия всех людей.
  • Создать социальную, физическую и экономическую среду, способствующую раскрытию всего потенциала здоровья и благополучия для всех.
  • Способствовать здоровому развитию, здоровому поведению и благополучию на всех этапах жизни.
  • Привлекайте руководство, основных участников и общественность из различных секторов к действиям и разработке политики, направленной на улучшение здоровья и благополучия всех людей.

Plan of Action

Важно предоставлять информацию и инструменты, чтобы помочь сообществам, штатам и организациям использовать Healthy People. План действий Healthy People 2030 состоит в том, чтобы:

  • Установить национальные цели и измеримые задачи для руководства основанными на фактических данных политиками, программами и другими действиями по улучшению здоровья и благополучия.
  • Предоставление точных, своевременных и доступных данных, которые могут привести к целенаправленным действиям для регионов и групп населения с плохим здоровьем или с высоким риском ухудшения здоровья.
  • Стимулировать воздействие посредством государственных и частных усилий по улучшению здоровья и благополучия людей всех возрастов и сообществ, в которых они живут.
  • Предоставить инструменты для общественности, программ, политиков и других лиц для оценки прогресса в улучшении здоровья и благополучия.
  • Делитесь и поддерживайте реализацию программ и политик, основанных на фактических данных, которые являются воспроизводимыми, масштабируемыми и устойчивыми.
  • Раз в два года представлять доклад о прогрессе за десятилетие с 2020 по 2030 год9.0054
  • Стимулировать исследования и инновации для достижения целей Healthy People 2030 и выделять важные потребности в исследованиях, данных и оценке.
  • Содействовать разработке и доступности доступных средств укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

История и контекст

Инициатива «Здоровые люди» началась в 1979 году, когда главный хирург Джулиус Ричмонд опубликовал исторический отчет под названием «Здоровые люди: отчет главного хирурга об укреплении здоровья и профилактике заболеваний».

Создание средств пропаганды здорового образа жизни: Пропаганда здорового образа жизни | ОГБУЗ «ИГП № 4»