5 способов сохранения женской энергии. Какие ты знаешь способы сохранения энергии

Способы сохранения энергетического потенциала человека

В мире все состоит из энергии. Сам человек, по сути, является энергией и при этом он находится в постоянном взаимодействии с другими энергиями. Термином «энергетика» в эзотерическом учении пользуются, когда хотят обозначить действие излучения или усвоения энергии. Выделяют две основные формы энергии человека: свободную и физиологическую. Первая энергия представляет собой производную от Космической энергии, которая проходит через все тело человека. Физиологическая энергия образуется путем усвоения пищи, а обе эти энергии образовывают энергетическое поле (оболочку) человека.

Жизненный тонус, настроение, здоровье человека напрямую связано с состоянием его энергетической оболочки. Именно поэтому необходимо обеспечить наполненность тела как физиологической, так и свободной энергией. При этом созидательной является непосредственно свободная энергия, которую можно сравнить с энергией денег. Ведь инвестируя денежные средства, человек приумножает их. Точно также и свободная созидающая энергия, она должна быть направлена не на праздные дела, а на решение определенных целей, связанных с внутренним духовным развитием. Потенциал свободной энергии стремительно уменьшается в случае постоянных переживаний, концентрации на проблемах и трудностях, принятии алкоголя и наркотиков.

Необходимо научиться правильно и рационально использовать потенциал свободной энергии, направляя ее на воплощение своих желаний посредством мыслеформ, визуализаций и медитаций. Важно не растрачивать ее на сомнительные дела и неинтересное общение. Человек, который умеет распоряжаться своей свободной энергией, всегда удовлетворен и успешен, он умеет радоваться даже жизненным мелочам и не зацикливается на неприятностях. Вообще, импульсом энергии является мысль, а потому очень важным считаются не только поступки человека, но и его помыслы. Недаром важным условием некоторых медитаций является умение освободить себя от разного рода мыслей.

Энергия, которая достаточно наполняет человека, обеспечивает ему физическое здоровье, достижение целей, реализацию в личностном и профессиональном плане. Если же никаким образом не следить за балансом свободной энергии, то негативные ощущения начнут потихоньку проникать вглубь энергетического тела человека, утренние подъемы станут невероятно трудными, жизненные цели померкнут, и больше не будут манить, дела потихоньку начнут рассыпаться. Но это произойдет в том случае, если не предпринимать никаких действий. Для того чтобы этого избежать, надо просто знать, что же влияет на уровень энергетики и попытаться сохранить ее и приумножить. Факторами, влияющими на энергетический уровень человека, равно как и на его физическое здоровье являются:

· окружение;

· уклад и образ жизни;

· образ мыслей.

Имеет смысл рассмотреть каждый отдельный фактор. Так, при общении мы либо получаем, либо отдаем энергию. Наше окружение, таким образом, напрямую влияют не только на наше настроение, но и физическое самочувствие. При этом негативное влияние оказывается на человека эгрегорами и энергетическими вампирами, которые могут забирать энергию ненамеренно, а могут подпитываться чистой свободной энергией вполне осознанно.

Что же касается образа жизни, то наиболее важным моментом в сохранении и приумножении свободной энергии является правильное развитие внутреннего мира. Прийти к гармонии возможно через духовные практики, медитации, живопись, музыку, йогу, спорт и многое другое, что направлено на пестование своего внутреннего «Я» и осмысления его духовного начала. В то же время любые действия и средства, создающие иллюзорное блаженство, напротив, отбирают свободную энергию и разрушают энергетическое тело человека, от чего страдает также физика. К таким средствам относятся алкоголь и наркотики, а также негативные помыслы.

Вот мы и подошли к третьему фактору, который влияет на энергетический уровень человека – образ мыслей. Как известно, мысль материальна, а потому она способна оказывать влияние на энергетическое поле, притом не только человека, но даже на энергетический фон пространства. Замечено, что в помещении, в котором долго человек лелеял дурные мысли, словно от стен веет негативом. На весь материальный мир человек воздействует ментальной энергией различного свойства. Очень часто многие недооценивают свои мысли, их влияние на окружающую их действительность.

Но некоторые просто не в состоянии следить за своими мыслями. Здесь пригодятся определенные упражнения, которые учат человека менять негативные на позитивные мысли, находить что-то положительное даже в неприятностях. При желании это вполне можно сделать. Применение этого упражнения наряду с медитацией и визуализацией, поможет не только сохранить свободную энергию, но и ее приумножить. Источник

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

subscribe.ru

5 СПОСОБОВ СОХРАНЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Накапливать энергию, впитывать ее, наполняться ею необходимо каждой женщине. Но не менее важно уметь энергию сохранять. Постоянная утечка энергии приводит к апатии, депрессии, проблемам во всех сферах жизни, разного рода заболеваниям, раннему старению и потере привлекательности.

Как же оставаться наполненной, радостной, счастливой? Как сохранить энергию?

Трансформируйте негативные эмоции в ресурс

Обида, ненависть, злость, зависть, жалость к себе опустошают нас. Когда Вы «варитесь» в негативных эмоциях, ни на что другое у Вас просто не остается сил. Что же делать? Подавлять негативные эмоции? Напротив, нужно проживать их и трансформировать в свой ресурс. Эмоции – это источники энергии для человека, и только от Вас зависит, какой у них будет знак – минус или плюс, будут ли они разрушающими или созидающими.

Позвольте другим людям самим принимать решения

Привычки здоровых людей Желание взять на себя ответственность за других и принимать все решения единолично лишает нас энергии. Да, другие люди могут ошибаться, но иногда их решения оказываются успешнее наших. Позвольте другим людям быть другими, не тратьте энергию на решение их задач, сохраните ее для себя. Перестаньте все контролировать и позвольте Миру удивлять Вас.

Хвалите себя и других

Критикуя, ругая и осуждая себя и других, мы тоже теряем энергию. Хвалите себя почаще, улыбайтесь своему отражению в зеркале и старайтесь видеть в других положительные черты и качества. Говорите комплименты, хвалите близких, друзей, знакомых за то, что им удалось, и вскоре Вы увидите, что энергии у Вас прибавилось в 100 раз!

Избавьтесь от зависимостей

Различного рода зависимости – материальная, сексуальная, эмоциональная – крадут у нас энергию. Освободитесь от зависимостей! Научитесь сами удовлетворять свои потребности – и Вы почувствуете, насколько приятнее делиться ресурсами, а не мучиться от ожиданий и высказывать свои претензии другим.

Найдите время на себя

Метаболизм покоя

Нас лишают энергии суета и вечная спешка. Разрешите себе расслабиться, найдите время на себя, на то, что Вас радует и наполняет приятными эмоциями. Источники жизненной энергии женщины в удовольствии. Женщина максимально наполняется энергией в состоянии покоя и гармонии. Оставьте себе хотя бы полчаса в день, чтобы погулять, заняться шопингом, выпить чашечку кофе с кусочком торта или просто полежать и помечтать.

Если Вы чувствуете себя опустошенной, пребываете в состоянии апатии, отсутствия желаний и радости, обратите внимание на способы сохранения энергии. Подумайте, где именно и почему Вы теряете энергию, и как «залатать» эти прорехи в Вашем энергетическом поле. Используйте эти 5 советов, и будьте счастливы!

Напомним, что VkusnoShow занимается разработкой персональных программ питания, которые уже дали отличный результат!!! Вы всегда можете обратиться за консультацией!

Помоги выпустить приложение

vkusnoshow.com

11 способов сохранить энергию в течение дня

Нет никаких сомнений в том, что продержаться весь день в нужном настроении, в то время как вам хочется чего-то абсолютно другого – это задача, которая стоит перед каждым творческим человеком. Вы сдерживаете порывы тела и души в течение всего рабочего дня, а вечером обнаруживаете, что устали, расстроены и не можете заниматься творческой деятельностью. Иногда нужно поистине нечеловеческое усилие для того, чтобы поддерживать творческую энергию на таком уровне, чтобы легко заниматься живописью или поэзией дома по вечерам после работы. Здесь приведены несколько способов, которые помогут вам поддерживать внутренний творческий настрой в то время, когда вы не можете находиться в своей студии или за своим письменным столом.

Определите свою мечту.

Если вам очень нравится делать что-либо, вы возвышаетесь над толпой, потому что вы знаете, что вы любите делать. И, раз вы знаете, что вы любите делать, вы можете представить, как вы выразите это в своей жизни. Если вы любите танцевать, вы можете представить, что вы ставите свои собственные танцы или у вас есть своя танцевальная труппа. Если вам нравится работать с цветом, вы можете представить, что написали много красивых полотен или иллюстрируете детские книжки. Если вы вынуждены ежедневно ходить на работу, но у вас есть потребность заниматься творчеством, но нет особого представления о том, чем именно и как, возможно, вы постоянно ощущаете досаду, просверливающую ваш желудок, вас постоянно сопровождает чувство общей неудовлетворенности и недомогания. И это неудивительно, так как у вас нет ничего, что помогает вам жить в течение дня и вы потихоньку начинаете увязать в ежедневной рутине. Мечты – это воздушные пузырьки, которые возвышают сердце и заставляют его петь. Каким вы представляете свое творчество в своих мечтах? Чем вам действительно хочется заниматься?

lifenavigator.ru

Принципы сохранения энергии в теле человека

Жизненная энергия в теле человека

Подходить к вопросам сохранения энергии в теле человека можно с разных позиций. В данной статье мы с вами разберем два подхода: тот, который сформирован веками и до сих пор является определяющим с точки зрения буддизма и философии йогов, и тот, который адаптирован к нашему нынешнему ритму жизни, который подсказывает современная действительность. В чем-то они пересекаются, в чем-то различаются. Пусть каждый выбирает для себя то, что ему представляется более правильным.

Рудияр Топор. Почему у нас не хватает энергии?

Философия буддистов о сохранении энергии в теле человека

Итак, буддисты полагают, что человек – часть пронизывающей весь мир Космической Энергии. Изначальная энергия дается человеку вместе с душой. Чем она сильней, тем мощней защитные силы организма. Но эту энергию (она носит название «прана») можно научиться расходовать экономно и управлять ею. Чем экономней расходуется жизненная энергия, тем выше продолжительность жизни.

Жизненная энергия проходит по нашему организму в виде биотоков. И вот биотоками-то, снижающими расход энергии тела по отношению к внешней среде, можно при желании научиться управлять. Упражнение очень простое: человек ложится или садится в удобную позу и выдыхает воздух с задействованием голосовых связок. Тембр голоса требуется максимально понизить и, медленно выдыхая, произносить звукосочетание «уммммм». Это концентрирует энергию в теле, не дает ей рассеиваться.

Очень важно научиться регулировать свое дыхание. Человек не должен постоянно пользоваться «земным дыханием» (вдох через обе ноздри, использование и левой, и правой половин груди для вдоха). Каждый вечер человек, желающий освоить «частичное» дыхание, садится в позу лотоса или позу портного (на скрещенные и согнутые в коленях ноги) и дышит по очереди левой и правой ноздрей (затыкая «ненужную» пальцем или ваткой). Левая ноздря – лунное дыхание, помогает концентрироваться и исцеляться от болезней, расходующих жизненную энергию. Правая – солнечное дыхание, дающая возможность укротить энергию. Особенно хорошо такое дыхание за двадцать-тридцать минут до сна, человек, укротивший энергию и «починивший» организм, прекрасно спит ночью и полностью восстанавливает свои силы к утру.

Концентрация нервной энергии по утрам, чтобы она не расходовалась по пустякам. Делается полный вдох, руки со сжатыми кулаками выдвигаются вперед, дыхание задерживается. На задержке дыхания руки отводятся максимально назад с всё усиливающимся мышечным напряжением. Одновременно с выдохом руки резко выбрасываются вперед. Чем резче выброс, тем больше концентрация энергии.
Создание непроницаемой защитной оболочки, дабы оградить свою жизненную энергию от так называемых энергетических вампиров. Человек сидит спокойно, сосредоточившись на себе, и представляет, как вокруг его тела создается либо защитная пленка, либо прозрачная скорлупа, пропускающая только воздух. При тренированности создать такую скорлупу удается очень быстро, и человек надежно предотвращает ненужный расход своей жизненной энергии на ссору, скандал, конфликт.
Накопление запасов жизненной силы – тоже важная часть программы. Особенно это удобно делать там, где много народу, где важно не отдать силы, а скопить их. Скажем, в метро. Человек, сидя, плотно сжимает ноги, сгибает левую руку «ковшиком» и помещает пальцы правой руки между большим и остальными пальцами левой руки. Или переплетает пальцы левой и правой рук («замок»). Руки плотно сжимаются, жизненная энергия накапливается в организме. Продолжительность упражнения – десять-пятнадцать минут, пять минут передышки, потом можно повторить его еще раз.
Нужно целенаправленно вырабатывать в себе позитивное отношение к людям. Любой выброс негативной энергии снижает жизненную силу организма. Чтобы ее сэкономить, научитесь механической улыбке, тренируемся перед зеркалом (не зря мудрые китайцы и японцы стараются постоянно улыбаться!), воспринимайте своего собеседника как источник позитивной энергии, не раздражайтесь, не вступайте в пререкания. Фразы типа «Мы это обсудим позже, если вы не против», «Давайте еще раз обдумаем свои позиции» и т.п. позволяют «отсечь» негатив, исходящий от собеседника. Так же нужно относиться и к животным: не пугаться собак на улице (и они вас никогда не тронут), не цыкать на бродячих кошек – всё это позволяет экономить жизненную энергию.
Знаете ли вы, что сама атмосфера мегаполиса отнимает у человека жизненную энергию? Допустим, пока вы работаете, вы вынуждены жить там. А выйдя на пенсию – очень многие из нас могут сменить место жительства, перебраться в пригород, дачный посёлок, деревню, словом – подальше от техногенной цивилизации, поближе к природе. Это позволит экономно расходовать жизненную силу и подпитывать ее позитивом.

Энергия человека - неожиданное открытие

Научные доводы о сохранении энергии в теле человека

Примерно такова позиция буддистов. Но не всегда она применима. Существует более современная методика экономии различных видов энергии в организме. Давайте попробуем разобраться в ее положениях. В чем-то она, несомненно, совпадает с йоговской, в чем-то подходит к проблеме принципиально иначе. Но вообще-то она гораздо проще – главное только суметь перестроить свое мышление.

Зачастую слишком большую энергию организм расходует на обогрев организма. Поэтому в холодное время года нужно одеваться по погоде, а если предстоит длительное передвижение по открытому пространству, иметь при себе «утеплители»: шарф, шапку, перчатки, шаль – что-то, чем можно укрыть кисти рук, куда слабей доходит ток крови, голову, быстрее охлаждающуюся вследствие деятельности мозга, и грудную клетку, расходующую много энергии на газообмен. Очень хорошо, если с собой есть термос – хлебнув из него теплый чай или теплую воду, мы даем организму дополнительный запас энергии, так необходимый в этом случае. И чувствуем себя бодрее.
Не только переохлаждение является вредным для организма, но и перегрев. Для экономии энергии организма одеваемся по погоде. Верхнюю часть тела рекомендуется покрыть тонкой льняной или хлопчатобумажной тканью (блузка, сарафан, рубашка), нижнюю – широкой одеждой, также из натуральных тканей (широкие брюки, расклешенная юбка). Рукава до локтей предпочтительней голых рук, поскольку руки при этом не перегреваются. Как и шорты хуже длинной одежды – по той же причине. Голову желательно защитить панамой, косынкой, «дышащей» шляпой. Организм не производит лишних энергозатрат на потообразование и снижение температуры, таким образом, энергия экономится. А на пляже совсем не обязательно находиться под открытым солнцем. В умеренных широтах – да, пожалуй, организм впитывает солнечную энергию и подкапливает витамин D, и то это надо делать дозированно, иначе кожа перегревается до обгорания, и организм тратит много энергии на лечение солнечного ожога. В южных же широтах открытое солнце противопоказано с 10 часов утра до 4 часов дня, оно отнимает у человека слишком много энергии.
Человек расходует энергию и на переваривание пищи. С целью сохранения энергии следует продумать свой рацион так, чтобы потребляемая еда не требовала слишком больших усилий на ее переработку. Такие продукты, как свинина, конина, некоторые виды сырых овощей (например, свекла и капуста) перевариваются тяжело. Поджаренные продукты перевариваются дольше и с большим расходом энергии, чем отваренные или запеченные. Большое количество макаронных изделий тоже требует достаточно энергии на переваривание. Классически малоэнергоёмким является средиземноморский стиль питания: рыба, птица, большое количество вареных или тушеных овощей, салаты из свежих овощей и зелени, оливковое масло, обильное питье несладких напитков, немного красного вина, ускоряющего процессы переваривания.

Что такое чакры?

Мышцы должны быть тренированными

Мышцы должны быть тренированными. Тогда организм на выполнение любой работы будет тратить меньше энергии, чем нетренированный. Пятнадцать-двадцать минут расхода энергии на тренировку мышц позволят в течение дня сохранить заметно большое количество энергии, расходуемой при подъеме-спуске по лестницам, перенос сумок с продуктами, выполнение домашних работ (мытье полов, подметание, вывешивание стирки и т.п.).
Экономить надо не только физическую энергию, но и нервную. Бессмысленный просмотр большого количества неинформативных материалов по телевидению («мыльные оперы», детективы и пр.) не требует от человека физических нагрузок, но очень сильно нагружает его позвоночник, пережимая каналы, по которым энергия устремляется к мозгу и тратит нервную энергию на слежение за сюжетом глупого фильма. Раз в неделю себе можно позволить «разгрузку», а чаще – не стоит. Прогулка в умеренном темпе по не нагруженной транспортом улице – значительно менее энергоемкий процесс.
Нервная энергия расходуется и на эмоции. В этом современная методика полностью согласуется с йоговской. Такие ли вы будете использовать упражнения, какие советуют йоги, выработаете ли свои собственные (например, можно, потренировавшись, научиться представлять своего оппонента маленьким, не больше мышонка, соответственно уменьшается размер проблемы и нервной нагрузки). Экономия энергии, бесполезно расходуемой на скандалы, ссоры, конфликты, позволит значительно продлить срок службы сердца и сосудов, «перегревающихся» в процессе этих стычек.
Нужно научиться экономить дыхание – ведь на него тоже расходуются силы организма. В свободное время лягте удобно и потренируйте полное дыхание: вдох начинаем с нижних отделов легких, выпячивая живот, потом средние (живот самопроизвольно втягивается), потом верхние (представьте себе, что ваши легкие – мешок, который нужно заполнить доверху). Всё это проделывается на счет от одного до восьми. Затем на счет до восьми задержите дыхание. Начинаем на восемь счетов выдох: сначала верхние отделы, потом средние, потом нижние – живот выпячивается, а затем максимально втягивается, чтобы помочь остаткам воздуха выйти. Задерживаем дыхание еще на восемь счетов. И таких циклов проводим тоже восемь. Не сразу всё будет получаться, но получится непременно. Потом такое упражнение можно выполнять стоя, перед утренней зарядкой.

Питьевой режим. Когда организму не хватает воды

Питьевой режим. Когда организму не хватает воды, а она необходима для обменных процессов, он начинает высвобождение внутренних запасов: превращая жиры в воду. Процесс этот очень энергоемок и не является здоровым. «Внутренняя» вода по составу не идентична обычной, она дает большую нагрузку на мочевыделительную систему, потоотделительные канальцы, кишечник. Энергия расходуется непроизводительно, самочувствие человека ухудшается. Поэтому всегда, даже в зимнее время, следите за тем, чтобы в организм в течение суток попадало 2,5-3 литра жидкости (такова физиологическая норма), а уж в летнее время носить с собой бутылочку с водой, периодически отпивая из нее несколько глотков – совершенно необходимо.
Теперь – о самом деликатном. Секс взрослому человеку нужен. Но в умеренных количествах. Так, людям в возрасте старше тридцати лет вполне достаточно трех половых актов в неделю, после сорока – двух, после пятидесяти – одного. Есть, конечно, личные нормы – но именно нормы. А подстегивание своих возможностей с помощью мазей и таблеток – большой и абсолютно непроизводительный расход энергии организма. Научитесь прислушиваться к своим потребностям и помните: излишнее увлечение сексом, как правило, сокращает длительность периода половой активности.
И, наконец, самый простенький метод. Когда вы устали, когда чувствуете, что дальнейший расход энергии будет уже перерасходом – очень полезно просто лечь и полежать, может, даже поспать часок-другой. Если это сделано не сразу после приема пищи, то отдых позволит сэкономить резервные ресурсы организма и дать ему возможность пребывать в равновесии сил.

А теперь – выбирайте то, что вам подходит из первой и второй методик, и начинайте относиться к организму разумно, взвешенно, экономно.

Как всегда иметь достаточно энергии ? А.Похабов

www.13min.ru

Как правильно сохранять энергию

Сохранение энергии - один из важных компонентов счастливой, здоровой и удачной жизни. Когда энергии нет, нам плохо, уходит Солнышко - у людей, у которых недостаток энергии наступает сезонная депрессия.

А как же сохранить энергию, так важную для жизни.

Рэйкисты говорят, что важной составляющей сохранения энергии является чистота ума, тела - тогда и будет чистая энергия.

Кто ворует нашу энергию и куда она девается?

Энергия может уходить:

1. Через уши - сплетни, негативные ненужные новости. Садится унаследованная энергия почек. Энергия, живущая в почках позволяет погружаться в работу и работать с удовольствием как занят ребенок чем-то важным и интересным для себя. Когда человек работает с удовольствием и интересом, энергия не уходит, а прибывает.

2.Через рот - посредством употребления плохой пищи, критики, ссор, осуждения (загрязненной речи). Садится энергия, живущая в печени.

3. Через глаза, когда человек смотрит на негативные вещи, например, порнографию. Уходит сексуальная энергия.

4. Через половые органы, когда человек занимается сексом с негативным партнером или "грязным" в энергетическом смысле партнером, человеком, который часто меняет сексуальных партнеров. Если у человека, с которым Вы собираете заняться сексом, постоянно в жизни происходит что-то негативного - держитесь от него подальше. При сексуальном акте происходит обмен энергиями между партнерами. Подумайте о последствиях.

5. Через негативные мысли и особенно во время "рисования мультфильмов" и разных страшилок в голове. Так, например, когда человек ревнует, его мозг усиленно производит фильм с главным героем - своим партнером, которому позавидовали бы известные голливудские режиссеры. Естественно, энергия убывает со страшной силой. Больших трудов стоит "устаканить" таких клиентов на психологических консультациях.

Есть множество способов пополнения и сохранения энергии.

Сохранять энергию помогает духовная дисциплина.

Так, пополнить энергию можно во время медитаций. Медитации позволяют остановить безумный поток "обезьяннего" ума, давая возможность успокоится. Во время медитации мысль пришла, мы с ней поздоровались, поблагодарили и отпустили, попрощавшись. Ничто не должно беспокоить человека во время медитации. Когда во время медитации успокаивается ум, приходят классные и гениальные идеи. Спокойно выходя из медитации следует их записать. Как правило, эти мысли и идеи потом забываются.

Так, на первой ступени духовного развития рэйки ученики учатся медитировать, на второй ступени уже жизнь должна стать медитативным состоянием.

Для успокоения и очистки ума, можно использовать стихи. Например, духовную поэзию императора Мэйдзи Гёсей.

Берем утром стихи, и спрашиваем, что день грядущий нам несет и выбираем первый попавшийся стих и интерпретируем его для себя. Стихи являются также тренировкой интуиции.

Для успокоения ума необходимо также необходимо отделять важные дела от срочных и разделять их во времени и пространстве.

Хорошей техникой успокоения и сохранения энергии является глубокое дыхание, где вдох равен выдоху.

Душевного Вам спокойствия и большой энергии,

психолог Ольга Смирнова

olgasmirnova.com