Узо периодически срабатывает: Почему срабатывает УЗО при включении: причины и способы решения

Содержание

Почему срабатывает УЗО?

УЗО (Устройство защитного отключения), как известно, предназначено для защиты человека от поражения электрическим током. Если УЗО сработало, значит в электрической сети не все в порядке.

Что делать в случае срабатывания УЗО?

Одна из причин — это выход из строя УЗО, что бывает не так часто. Нет совершенных или вечных приборов. Прежде чем удостоверится в неисправности устройства, убедитесь в том, что с электрическими электроприборами и проводами цепи все в порядке.

Самая распространенная причина срабатывания УЗО, происходит из-за подключенных электроприборов, в которых так или иначе опасный потенциал оказался на корпусе прибора. При наличии заземления происходит утечка тока в землю, на что непременно среагирует устройство защитного отключения.

Если под одним УЗО “сидят” несколько групп автоматических выключателей, ответственных за розеточные группы и группы освещения, производим следующею процедуру диагностики. Все рычажки на автоматических выключателях опускаем в низ, на функцию выключенного состояния. Включаем УЗО, затем, по очереди включаем автоматические выключатели. Если во время включения одного из автоматических выключателей сработала защита, значит, в этой линии сети нужно отыскивать причину.

Нужно найти неисправный электроприбор

В той линии электрической цепи, в которой обнаружена проблема, отключаем все электропотребители из розеток. Снова включаем УЗО и автоматический выключатель, после чего по очереди включаем электроприборы в сеть, например, УЗО сработало на холодильнике. Итак, причина ясна – холодильник в ремонт. Тем временем УЗО и автоматические выключатели продолжают работать в штатном режиме.

Читайте следующие статьи про УЗО:

Как отличить Дифференциальный автомат от УЗО?
Принцип работы УЗО
Какие типы УЗО существуют и в чем их различие?
Как правильно подключить УЗО? СХЕМА

Что если при выключенных электроприборах УЗО все равно срабатывает?

Неисправность нужно искать в электропроводке. Старая изношенная проводка – частая причина срабатывания.

Другая причина – поврежденный проводник. В первую очередь, нужно заглянуть в распределительную коробку для того, чтобы осмотреть провода и контактные соединения. Если в распределительной коробке все в порядке, продолжаем искать в другом месте – стене. Если УЗО сработало во время нанесения штукатурки ( известно, что вода хороший проводник) — значит изоляция проводника повреждена, и тогда произойдет утечка тока. Так УЗО будет срабатывать до тех пор, пока не просохнет смесь, так как сухая штукатурка является отличным диэлектриком.

Труднее всего устранить неисправную проводку, когда произведен ремонт в квартире. Искать место утечки тока можно двумя способами.

Первый – поиск неисправности можно произвести при помощи индикаторной отвертки. Берем жало отвертки в руку и проводим торцевой частью вдоль линии скрытого проводника, там, где обрыв, индикатор погаснет, только вот при такой процедуре на время нужно отключит УЗО, т. е. питание подвести к автоматическому выключателю в обход УЗО. В панельном доме индикаторная отвертка не поможет.

Второй способ – с помощью прибора для поиска повреждений кабелей. Найдя место утечки, необходимо заменить поврежденный участок, либо проложить новую линию в кабель-канале.

Оцените качество статьи:

Почему выбивает узо. Срабатывает узо

Принцип работы УЗО

Механизм устройства первоначально настроен на одинаковые значения фазного и нулевого проводника, и если оборудование засекает разницу между двумя этими показателями – отключается. Появление разных значений говорит о произошедшей утечке тока, поэтому своевременное срабатывание УЗО обеспечивает безопасность цепи и исключает нарастание проблемы.

Как только от агрегата поступил тревожный сигнал, необходимо сразу приступать к поиску причины отключения защиты. Включать устройство вновь без проведения предварительной проверки не рекомендуется.

Причины ложных срабатываний УЗО

Ложные срабатывания, когда вышибает УЗО происходят по нескольким причинам. Иногда это происходит из-за неисправного механизма кнопки ТЕСТ, с помощью которой контролируется работоспособность устройства. После нажатия через сопротивление создается искусственное замыкание вывода фазы и ввода нуля. Это приводит к появлению тока утечки и срабатыванию УЗО.

Для замыкания используется кнопка с нормально разомкнутыми контактами, иногда застревающими после нажатия. В некоторых случаях на контакты попадает пыль, накапливается в определенном количестве и становится проводником электричества.

Основным проявлением данной неисправности является мгновенное возвращение кнопки в исходное положение после включения. В этом случае выбивает УЗО без нагрузки, так же, как это бывает при серьезной утечке тока или пробитой изоляции. Поэтому диагностику следует проводить очень внимательно и перед проверкой отключить все приборы от электрической сети.

Поиск причины отключения

Первым в списке того, что делать, если сработало УЗО, стоит немедленное выяснение причины случившегося. Сложность в том, что спровоцировать отключение способно много факторов, имеющих как масштабный, так и точечный характер.

Поэтому на начальной стадии необходимо внимательно изучить возможные причины, только потом приступить к поиску конкретной проблемы и ее устранению.

Самыми популярными считаются следующие причины срабатывания УЗО:

Неисправная электропроводка, которая вызвала утечку тока. Предпосылкой такого исхода может стать старая, давно не меняемая сеть, некачественный монтаж новой электрической цепи с плохими соединениями или отсутствие полноценного ремонта после случившегося короткого замыкания, вызвавшего оголение проводников, нарушение изоляционных оболочек. Нередко изоляция проводов приходит в негодность после неудачно вбитого в стену гвоздя или сверления дрелью.

Внезапная поломка подключенных приборов, когда шнур, вилка или внутренние части мощной бытовой техники (водонагреватель, холодильник, плита) выходят из строя. Чаще всего причинный источник, почему могло сработать УЗО, кроется в обмотке двигателя или неисправности ТЭНа титана.

Некачественная установка и подключение самого УЗО, поломка устройства также может вызвать некорректную работу агрегата и регулярные беспричинные отключения.

Неподходящее по мощности, номинальной нагрузки или просто некачественное защитное устройство провоцирует “ложные” срабатывания.

Контакт человека с оголенной проводкой. Неправильное размещение защитного аппарата в электрической цепи.

Соединение “заземления” и “нуля” при электромонтажных работах на защищенной линии.

Определенные погодные условия, непосредственно повлиявшие на работу агрегата (слишком низкие температуры, попадание воды из-за дождей, гроза и молнии).

Повышенная влажность в месте размещения, как самого устройства, так и всей электрической сети. Чаще всего после монтажа внутренней проводки с замазыванием рабочих линий прокладки и отверстий для выходных точек шпаклевкой или гипсовым раствором мастера не дожидаются полного высыхания вещества и пускают ток по линии. Подобная торопливость нередко провоцирует утечку тока через незримые трещины в изоляции проводов.

Даже изучив список приведенных проблемных источников, можно сразу “отсеять” точно не подходящие к конкретному случаю ситуации. Однако все равно необходимо провести тщательную проверку линии своими руками или с помощью специалиста.

Какие трудности могут возникать при ремонте УЗО?

Очень важно защищать электропроводку от утечек тока, короткого замыкания и перенапряжения. Устройство защитного отключения позволит не только сохранить работоспособность бытовой техники, но и уберечь Вас от поражения электричеством. Если в какой-то момент Вы увидели, что срабатывает УЗО, не стоит паниковать, ведь именно для этого оно и было установлено. Далее мы рассмотрим основные причины отключения аппарата, а также что делать для устранения неисправностей.

Итак, сначала разберемся с принципом работы защитной автоматики, чтобы Вы поняли, из-за чего происходит срабатывание.

Внутренний механизм имеет следующий принцип действия: к выводам подключается фазный и нулевой проводник, которые сравниваются между собой по току. В идеале разницы между силой тока фазы и нулевого рабочего проводника быть не должно. Если разница существует и она выше уставки, это сигнал о том, что происходит утечка тока. На основании анализа агрегат и отключается, после чего немедленно нужно искать причину по которой срабатывает УЗО — найти утечку тока.

Читать далее: Расширительный бак для водоснабжения: выбор, установка пошагово

Принцип работы защиты

Срабатывание рычага

На самом деле виновников срабатывания очень много и они могут иметь самый разнообразный характер, а соответственно и способ ремонта. Сначала рассмотрим, почему срабатывает УЗО, после чего предоставим к Вашему вниманию инструкцию по самостоятельному ремонту неисправностей.

На сегодняшний день известны следующие причины того, почему изделие выбивает:

В сети действительно произошла утечка тока. Это может быть вызвано тем, что электропроводка старая, т.к. изоляция в любом случае уже рассохлась за время и в некоторых участках провод оголен. Если Вы недавно осуществили замену электропроводки в квартире, то может быть в определенных местах выполнено плохое соединение проводов либо Вы случайно, когда вбивали гвоздь в стену, пробили изоляцию скрытой проводки.
Виновником могут стать электроприборы, которые защищены данным устройством. Тут либо шнур, который подключается к сети, вышел из строя, либо внутренние запчасти «пробиты» (к примеру, обмотка двигателя либо ТЭН водонагревателя).
Неправильная установка защитной автоматики, в результате чего УЗО работает некорректно и периодически срабатывает. Инструкцию по правильному подключению УЗО своими руками мы уже предоставили, поэтому рекомендуем с ней ознакомиться.
Возможно, при покупке защитной автоматики Вы выбрали не те характеристики, и происходит ложное срабатывание. О том, как выбрать УЗО мы подробно рассказывали в соответствующей статье.
Выключатель дифференциального тока (ДВТ, так его еще называют) может выбить из-за прикосновения человека к оголенной токоведущей жиле. Не забывайте, что в этом-то его основное предназначение и заключается.
Неисправность самого механизма может стать одной из причин. К примеру, залипла кнопка «Тест» либо поврежден спусковой механизм, который будет срабатывать при малейшей вибрации.
Часто отключение происходит из-за неправильного размещения ДВТ в линии электропроводке. Просмотрите один из примеров: схему подключения УЗО в однофазной сети, чтобы узнать, в каком месте нужно осуществлять монтаж.
Замыкание земли и нуля при электромонтажных работах может повлечь за собой отключение. Хотя правилами ПУЭ категорически запрещается соединять заземление с нулевым проводником, некоторые электрики пренебрегают запреты и делают все по своему, ссылаясь на то, что такой способ позволит защитить человека от поражения электрическим током (хотя по сути это только увеличивает опасность).
Погодные условия напрямую влияют на работоспособность устройства. К примеру, в сырую погоду, если распределительный щиток установлен на улице, может происходить срабатывание из-за появления сырости во внутреннем механизме. В свою очередь скопление влаги внутри изделия может вызвать ток утечки, в результате чего механизм и среагирует. Тут же следует отметить, что при морозе УЗО может иногда не включаться в опасной ситуации. Это связано с тем, что минусовая температура негативно влияет на микросхемы, которые и выходят из строя. Кстати, при грозе бывают случаи, когда защиту вырубает, что вызвано влиянием молнии, которая усиливает незначительные утечки тока, присутствующие в доме (либо квартире)
Ну и последний нюанс, который тесно связан с предыдущим – повышенная влажность. Если Вы осуществили монтаж скрытой электропроводки, после чего замазали трассу шпаклевкой и решили сразу же проверить качество проделанной работы, может произойти отключение. Это связано с тем, что влажный раствор является хорошим проводником, который может спровоцировать утечку через мельчайшие трещинки в проводке. Подождите, пока раствор полностью схватиться, после чего проверьте еще раз, срабатывает УЗО или нет, т.к. возможно уже рычаг не вырубает.

Видео обзор неправильного подсоединения устройства

В чем может быть причина срабатывания устройства защитного отключения, мы рассмотрели. Теперь, конечно же, нужно предоставить к Вашему вниманию инструкцию по решению проблемы своими руками.

Чтобы найти причину, по которой срабатывает УЗО, необходимо выполнить следующий комплекс мероприятий:

Проверьте схему подключения, а также правильность ввода/вывода жил, т.к. главной причиной поломки является именно неправильный электромонтаж.
Отключаете автоматические выключатели и дифференциальную токовую защиту на каждой группе проводов: освещение, розетки, мощная бытовая техника и, к примеру, ванная комната.
При выключенных АВ попробуйте включить защиту от утечек, если рычаг выбивает, значит, проблема в самом изделии – нарушен спусковой механизм, т. к. при выключенной электроэнергии токи утечки отсутствуют. Если рычаг не сработал, идем дальше.
Отключите от розеток все электроприборы и снова включите питание на щите. Рычаг не откинулся – проблема в электрооборудовании, т.к. без нагрузки все работает, УЗО срабатывает – виновата электропроводка.

На этом пункте, как на завершающем, нужно остановиться подробнее и рассмотреть особенности самостоятельного ремонта.

Итак, чтобы найти неисправную бытовую технику, необходимо сначала отключить все приборы, после чего поочередно подключать каждый. Так Вы точно найдете сломанный агрегат, ведь именно при его подсоединении произойдет срабатывание. Инструкции по ремонту и обслуживанию техники мы рассматриваем в отдельной рубрике, в ней Вы можете узнать, как самостоятельно отремонтировать неисправность посудомоечной машины и других устройств.

В том случае, если причиной срабатывания УЗО является электропроводка, дела обстоят сложнее. Если линия старая, лучше замените электропроводку в доме на новую, более надежную.

Как мы уже говорили, даже от новой проводки может происходить утечка, в результате которой УЗО срабатывает. В этом случае сделайте полную ревизию розеток, выключателей и распределительных коробок, т.к. может быть просто отпал нулевой проводник в соединении либо где-нибудь влага попадает на оголенную жилу.

Обратите внимание на то, отключается ли изделие при включении света, т.к. светильники тоже часто являются причиной. После проверки всех электрических точек в квартире, проверьте и саму трассу прокладки кабеля. Хорошо если электропроводка открытого типа (к примеру, в гараже либо деревянном доме), т.к.

Обращаем Ваше внимание на то, что поиск причины, из-за которой срабатывает УЗО, является занятием не из простых. Для этого Вам придется потратить много времени и нервов, проводя длительные визуальные исследования. Мы же желаем Вам не сталкиваться с данной проблемой, а если она Вас затронет – только по простейшей причине!

Читать далее: Как утеплить скважину на зиму своими руками

Обычно после дождей сырость сохраняется еще в течение длительного промежутка времени. Когда прибор стоит на улице, то влага попадает внутрь. Избыточная влажность также провоцирует утечку электрического тока. Устройство срабатывает. Если расположить УЗО низко, то на него может воздействовать молния. В таком случае утечка тока может только увеличиться.

Когда на улице заморозки, и температура опускается ниже нуля, то УЗО хуже реагирует на возможные изменения. Неизбежно от мороза страдают микросхемы.

В помещении негативно влияет на работу устройства повышенная влажность. Такие проблемы могут возникнуть, когда штробы покрывают слоем мокрой штукатурки или шпаклевки. Растворы сохнут длительный промежуток времени, кабели при этом находятся в повышенной влажности. Трудности появляются при проверке защитного устройства.

Важно помнить, что после того, как раствор нанесли на трассы, не стоит проверять УЗО. Необходимо подождать, пока не исчезнет влага. Когда шпаклевка высыхает, она не опасна для устройства, так как не может спровоцировать утечку тока. В таком случае УЗО не должно выбивать.

Считается, что мокрая штукатурка является хорошим проводником электричества. Когда проводку изолируют, то остаются незаметные микро-отверстия. Через них в систему попадают мелкие частицы воды. Появляется риск утечки тока, на которую незамедлительно реагирует УЗО.

Куда обратиться за помощью?

Если среди перечня не нашлось подходящей проблемы или вы сомневаетесь в наличии у себя достаточного опыта, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

В рабочее время по будням вызвать электрика можно через диспетчерскую компании, оказывающей вашему дому или квартире энергопоставляющие услуги. В экстренных ситуациях, в ночное время и по выходным подобные обращения необходимо отправлять в региональные круглосуточные аварийные службы.

Ищем проблему самостоятельно

Иногда легче самостоятельно выявить и решить проблему, чем ожидать электрика и оплачивать его услуги. Если Вы считаете себя способным в электротехническом деле, то смело приступайте к поиску, вооружившись следующей пошаговой инструкцией:

Проверить качество монтажа УЗО.
Отключить все автоматы, обесточить все электрические ветки (освещение, розетки, выключатели, бытовые приборы).
Включить защитное устройство при обесточенной сети. При очередном срабатывании агрегата можно сделать вывод о его неисправности, так как вариантов для утечки тока нет, в противном случае – продолжить проверку.
Отключить от сети все электроприборы, бытовую технику, клавиши на выключателях опустить в неработающий режим.
Вновь пустить ток и посмотреть на результат: если защита осталась включенной, то причина кроется в неисправности одного из электроприборов, а срабатывание механизма УЗО без нагрузки явно свидетельствует о неисправной электропроводке.

После выполнения всех указанных действий основание срабатывания устройства защитного отключения становится ясна. Далее остается выявить локализацию неприятности и устранить проблему.

Сработает ли УЗО при обрыве нуля или фазы?

Везде при обсуждении разницы работы между электронным или электромеханическим (ЭМ) УЗО рассматривают только один случай – обрыв нуля на входе. Механика считается надежнее, поскольку УЗО в этом случае продолжает выполнять защитную функцию и выключается при ухудшении изоляции или прикосновении человека к фазе.

Для простоты рассматриваю только однофазную электроустановку.

Стоит добавить, что ЭМ УЗО останется полностью работоспособным и сохраняет свои защитные функции и при обрыве нуля на выходе.

Электромеханическое УЗО – сработает при обрыве нуля на входе и выходе

Такая же ситуация – при обрыве фазы на входе или выходе ЭМ УЗО.

Электромеханическое УЗО – сработает при обрыве фазы на входе и выходе

Хотя в этом случае защиты и не требуется, однако, при прикосновении в нулевому проводнику или замыкании его на РЕ, УЗО сработает. Разумеется, если на N по отношению к РЕ будет какой-то потенциал, а ток утечки будет выше номинального дифференциального отключающего тока IΔn. Такая ситуация может быть и при различных неисправностях проводки. Например, если выключить все (или почти все) АВ в щитке, и замкнуть нейтральный и защитный провод – групповое (или если его нет, вводное) УЗО сработает.

Почему обрыв нуля гораздо опаснее, чем обрыв фазы.

Теперь рассмотрим, что будет в тех же ситуациях с функционированием электронного УЗО. Обрыв нуля на входе эл.УЗО – самая опасная ситуация – УЗО в случае необходимости не сработает. При обрыве нуля на выходе – сработает.

Электронное УЗО – обрыв нуля

При обрыве фазы – ситуация аналогичная.

Электронное УЗО – обрыв фазы на входе – не сработает, на выходе – сработает

Само собой, при обрыве нуля или фазы на входе у ЭМ и электронного УЗО кнопка Тест не работает, т.к. на неё не подается напряжение для создания тока тестовой утечки.

Устраняем неполадки в сети

Предварительно выяснив, почему срабатывает УЗО, становится легче конкретизировать неполадку. Так, если дело в некачественном монтаже, то следует разобрать всю линию и вновь подключить все фазы, руководствуясь специальной схеме. В случаях, когда УЗО сработало и не включается обратно даже при опущенных автоматах, придется полностью заменить защитное оборудование.

Работающая защита при отключенных от сети приборов – признак неисправной техники. Сломанную технику придется починить самим, сдать в ремонтную организацию или заменить на новую из магазина.

Поиск “виновника” может проходить двумя способами:

Визуально осмотреть каждое устройство, попытаться выявить признаки неисправности (неработоспособность, обугленные провода, повреждение корпуса, шнура или вилки, неприятный исходящий запах).

Поочередно подключать к сети каждый агрегат, наблюдая за реакцией УЗО, которое вновь сработает при подключении неисправного прибора.

Причина, почему УЗО срабатывает без нагрузки – это неисправная проводка. Такой исход самый трудоемкий и энергозатратный по устранению возможной неполадки. Перед тем, как полностью менять линию на новую, попробуйте сделать следующее:

Провести тщательный осмотр всех розеток, выключателей, распределительных коробок и щитка на предмет отхождения “нуля”, оголения жилы и попадания влаги.
Проверить, не является ли виновником срабатывания верхний свет.

УЗО – это гарантия нашей безопасности, поэтому при его срабатывании необходимо провести ревизию всей электропроводки, а при выявлении неполадки сразу устранить ее во избежание повторения.

Почему выбивает УЗО при включении

Довольно редко под действием внешних факторов выбивает УЗО причины этого связаны с образованием конденсата внутри корпуса прибора. В результате негативного влияния влаги может произойти короткое замыкание кнопки ТЕСТ или образоваться другой путь для тока утечки. При этом, УЗО не включается, а кнопка отбрасывается назад после многих попыток запустить устройство. Чаще всего подобные ситуации возникают, когда средство защиты установлено на открытом воздухе.

В некоторых нестандартных электроприборах присутствует не только активная составляющая электрического тока. Вместе с ней имеют место индуктивные или емкостные компоненты. Прежде всего, это различные виды импульсных блоков питания, установленных в современных компьютерах, зарядных устройствах и другом аналогичном оборудовании. Используемые в них электронные схемы при запуске безвозвратно забирают на себя из сети часть тока, а УЗО определяет это, как утечку.

Нередко вырубает УЗО из-за его неправильного подключения. В этом случае найти неисправность достаточно просто, поскольку ее возникновение связано с изменениями существующей схемы, особенно после добавления новых устройств. Ошибки, допущенные при монтаже, указывают на недостаточную квалификацию специалистов и чаще всего становятся причиной ложных срабатываний.

Фото советы что делать если срабатывает УЗО

Читайте здесь! Как выбрать паяльную станцию? Советы экспертов, лучшие модели и применения (правила эксплуатации +инструкция от профи)

Узо любимый греческий напиток в Голландии

ИНТЕРВЬЮ
СТАТЬИ
ОСОБЕННОСТИ

Серджио Коллела, SITA Europe: Как авиакомпании адаптируются к меняющемуся миру?
Дэвид Курми (Air Malta/World Connect Malta 2022): «Первоначально спрос на путешествия будет превышать предложение»
Роберт Стогер (Running on Waves): «Мы хотим, чтобы наши пассажиры чувствовали, что они находятся на частной яхте»

Спрос или отказ: заключение договоров о деловых поездках в нестабильные времена
Краткосрочная аренда в бюллетене: Долгосрочные соображения правил краткосрочной аренды
Туристическая оценка крупнейшего публичного события нашего времени – Похороны королевы Елизаветы
Как технологии используются в туризме?
Нестабильность цен на авиабилеты

Tripadvisor запускает собственную студийную услугу для брендов
Невозмещаемые тарифы на отели и предварительное бронирование возвращаются
Возрождение водного приключенческого туризма поддерживает рост дайвинг-туризма на уровне 5,9% CAGR: новое исследование
Восстановление, устойчивость и потери — обзор ключевых африканских гостиничных рынков за 2021 г. , подготовленный HTI Consulting
Европейские авиакомпании готовятся к росту цен на топливо, запретным для полетов зонам на фоне войны в Украине

НОВОСТИ ВОКРУГ МИР

ЕВРОПА

Booking.com отмечает годовщину экологически безопасных путешествий новыми функциями для размещения, аренды автомобилей и перелетов
ACI Europe решает ключевые проблемы для армянской авиации
Награды World Ski Awards присуждают ведущие мировые лыжные бренды 2022

США и КАНАДА

Booking.com отмечает годовщину экологически безопасных путешествий, предлагая новые функции для проживания, аренды автомобилей и перелетов
Награды World Ski Awards представляют лучшие мировые лыжные бренды 2022
ЮНВТО на КС27: объединение туризма вокруг реальных планов действий по борьбе с изменением климата

ЦЕНТРАЛЬНАЯ И ЮЖНАЯ АМЕРИКА

После открытия острова
CARPHA вводит новые стандарты индустрии гостеприимства, одобренные КАРИКОМ для региона
Booking. com отмечает один год экологичных путешествий, предлагая новые функции для размещения, аренды автомобилей и перелетов
World Ski Awards представляет ведущие мировые лыжные бренды 2022

АВСТРАЛИЯ И СЕВ.ЗЕЛАНДИЯ

Booking.com отмечает годовщину экологичных путешествий, предлагая новые функции для проживания, аренды автомобилей и перелетов Объединение туризма вокруг реальных планов действий по борьбе с изменением климата

БЛИЖНИЙ ВОСТОК

Booking.com отмечает один год экологичных путешествий, предлагая новые функции для жилья, аренды автомобилей и перелетов
Всемирная лыжная премия представляет ведущие мировые лыжные бренды 2022
ЮНВТО на COP27: Объединение туризма вокруг реальных планов действий по борьбе с изменением климата с новыми функциями продуктов для проживания, аренды автомобилей и перелетов
World Ski Awards представляет ведущие мировые лыжные бренды 2022

Вы здесь
Главная
Новости
Статистика и тенденции
Узо любимый греческий напиток в Голландии

Узо — любимый греческий напиток голландцев. Из исследования Griekenland.net среди 1240 посетителей узо выбрали 37% в качестве своего фаворита. Греческое вино предпочитают 12% поклонников греческого вина в Нидерландах, и этот показатель растет. Метакса 11% и греческое пиво 11% также широко используются в качестве фаворитов. Узо пьют как в чистом виде, так и с водой или льдом. При смешивании с водой или льдом напиток становится мутным и белого цвета.

Узо с Лесбоса
Узо перегоняется из остатков винограда и с 2006 года является охраняемым продуктом Греции. Если анисовый напиток производится где-то еще в мире, он не может носить название «узо». В качестве коктейля узо также пьют голландцы и бельгийцы в барах во время отпуска в Греции. Самый популярный узо прибывает с греческого острова Лесбос и является известным сувениром.

Местное греческое пиво в праздники
Во время отдыха в Греции все больше голландских туристов отдают предпочтение греческому пиву. Популярны не только Mythos, Fix и Alpha, но и местное пиво. Местные пивовары действуют во многих местах Греции, так что вы можете познакомиться с продукцией из разных мест как турист. Вспомните пиво Levante на Закинфе, пиво 56 островов на Паросе и пиво Zeos на Пелопоннесе.

Любимыми греческими напитками также выбраны раки (7%), рецина (7%) и ципуро (5%). Местные ликеры, такие как Koum Quat (4%) и Masticha (2%), также вошли в десятку лучших греческих напитков в этом году.

6 Days News

Показаны
… в кратком изложении
. Лучшие пабы с живой музыкой, которые стоит посетить
В поисках подходящей камеры для путешествий
Hearts of Palm Spaghetti Pomodoro

Новый курорт в Канкуне: Grand Hotel Cancún под управлением Kempinski 9 октября0004
Новая линия DC Silver Line предоставляет посетителям прямой доступ из международного аэропорта Даллес (IAD) в Вашингтон, округ Колумбия. в октябре

Отчет о потребителе экологически безопасных путешествий от Trip.com Group раскрывает более глубокое понимание устойчивого путешествия
Мобильность в аэропортах составляет 70 миллиардов долларов. opp для туристической индустрии
Значительный рост намерений потребителей путешествовать, особенно в Европе: 71% европейцев будут путешествовать этим летом

ПРЕЗЕНТАЦИИ

Познакомьтесь с Грецией вместе с нами! Живи и не покидай

Обеспечение цифровой безопасности во время путешествия

Хиос, остров четырех сезонов

За 14 месяцев станьте коммерческим пилотом!

Афины ставят город, море и безопасность на первое место при повторном запуске городского туризма

Отели Mitsis в Греции: создайте свою собственную историю

Велоспорт в Ретимно, Греция

Остров Скиатос, Греция: уникальный по своей природе

Лерос — исключительное природное и историческое место

ПОРТРЕТ ПУНКТА НАЗНАЧЕНИЯ

В поисках утраченного города минойского сокровища древнего Галатаса

3 не спит

Краткий путеводитель по Ангилье – самой сокровенной тайне Карибского моря

ТУРИСТИЧЕСКИЕ ТОВАРЫ

Лимассол Марина на Кипре

Сампран Риверсайд: аутентичный тайский образ жизни

ПРОЖИВАНИЕ

Познакомьтесь с курортами Porto Angeli Beach Resort и Olympic Palace Resort на острове Родос, Греция

Тематическое исследование PM Hotel Group по использованию технологии управления данными для максимизации операционной эффективности и доходов

Лучшие апартаменты в Великобритании. Период

Анемон Фуар: в сердце Измира

Календарь туристических выставок

Июль-август 2016 г.
Сентябрь 2016 г.
October 2016
November 2016
December 2016

Featured Events

KITF 2020: Twenty years on the wave of success
Crete’s Minoan Theater experience is a must
Oinokritika Wine Festival 2019 welcomes Santorini’s Assyrtiko vintners

10 Какие напитки можно и что нельзя делать при диабете

Когда дело доходит до успешного лечения диабета 2 типа, то, что вы пьете, так же важно, как и то, что вы едите. На самом деле, вы можете быть удивлены тем, насколько один напиток может повлиять на уровень сахара в крови.

Напитки с углеводами (читай: сахаром) повлияют на уровень сахара в крови быстрее, чем напитки с нулевым содержанием углеводов и сахара, такие как вода. «Все, что содержит углеводы, переваривается быстрее, чем то, что вам придется жевать», — говорит Лори Занини, доктор медицинских наук, CDCES из Лос-Анджелеса. Результат: быстрый скачок уровня сахара в крови.

Если у вас диабет 2 типа, это означает отказ от употребления сладких напитков, таких как обычная газированная вода, сладкий чай и даже сок, и замену их напитками с низким содержанием сахара и без него, включая воду.

Если вам нравится пить напитки в бутылках, возможно, вы не знаете, как избежать обезвоживания. К счастью, есть множество освежающих ароматных напитков, которыми вы можете насладиться, говорит Кэтрин Басбаум, доктор медицинских наук, клинический диетолог в отделениях кардиологии и кардиореабилитации в системе здравоохранения Университета Вирджинии в Шарлоттсвилле.

СВЯЗАННЫЕ: Что нужно для хорошей диеты при диабете 2 типа?

Прежде чем вы сделаете следующий глоток, вот основные рекомендации и противопоказания для людей с диабетом.

1. Пейте простую воду, которая нейтрально влияет на уровень сахара в крови

Вода — один из немногих напитков, которые можно без опасений пить в течение дня. «Вода нейтральна, — говорит Занини. Это означает, что вода не повышает и не снижает уровень сахара в крови.

Питьевая вода также является отличным способом избежать обезвоживания, а обезвоживание поможет вам регулировать уровень сахара в крови. «Вода помогает разбавить кровь, что снижает уровень сахара в крови», — объясняет Занини.

Что касается ежедневного потребления, Национальная академия наук, инженерии и медицины рекомендует выпивать от ½ унции (унции) до 1 унции жидкости, например воды, на каждый фунт массы тела. Следите за своей гидратацией, проверяя, чтобы цвет вашей мочи был светло-желтым, говорит Занини.

Если вы часто забываете пить столько воды, сколько необходимо, у Басбаума есть предложение по увеличению потребления: выпивайте один стакан воды на 8 унций за каждый другой выпитый напиток, содержащий заменители сахара или кофеин. Встряхните что-нибудь газированной водой или выжмите в стакан сок лимона или лайма.

2. Пейте коровье молоко, которое также содержит белок и кальций

«Обезжиренное или обезжиренное молоко также является хорошим вариантом напитка, но его необходимо учитывать при подсчете общего количества углеводов для определенного приема пищи или закуски», Basbaum. говорит.

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), чашка 1-процентного молока (нежирного молока) также содержит 305 миллиграммов (мг) кальция, что составляет около 23 процентов дневной нормы.

Имейте в виду, что немолочные варианты молока, такие как миндальное молоко, могут содержать подсластители и ароматизаторы. Им также часто не хватает белка коровьего молока, стабилизирующего уровень сахара в крови.

СВЯЗАННЫЕ: Подробное руководство по соевому молоку

3. Не пейте газированные напитки или чай, подслащенные сахаром различными способами.

Например, исследование , опубликованное в декабре 2016 года в журнале The Journal of Nutrition , показало, что у взрослых людей среднего возраста, которые пили более трех подслащенных напитков в неделю, риск развития преддиабета был на 46 % выше, чем у людей, которые этого не делали. пить сладкие напитки. Точно так же более раннее исследование показало, что люди, которые потребляли всего две подслащенные газированные напитки или соки в неделю, имели повышенный риск развития диабета 2 типа, особенно если они набрали более 6 фунтов за пятилетний период.

«Подслащенные сахаром напитки слишком быстро всасываются в кровь, вызывая скачок уровня глюкозы в крови, – объясняет Басбаум. Кроме того, эти напитки повлияют на потребление углеводов. По данным Министерства сельского хозяйства США, стандартная банка газировки на 12 унций содержит около 39 г углеводов. Между тем, 12 унций фруктового пунша содержат примерно такое же количество углеводов, как банка колы.

Возьмите за привычку носить с собой бутылку воды на случай, если вас поймают где-нибудь, где нет напитков без сахара.

4. Пить напитки с искусственными подсластителями — может быть

Напитки с искусственными подсластителями, такие как диетические газированные напитки, остаются спорной темой.

С одной стороны, напитки с искусственными подсластителями могут быть альтернативой подслащенным напиткам с целью снижения калорийности. «Я одобряю напитки с искусственными подсластителями с целью контроля уровня сахара в крови и веса», — говорит Басбаум.

Поскольку искусственно подслащенные напитки не содержат углеводов и содержат мало калорий, они могут быть хорошей альтернативой газированным напиткам и сокам, подслащенным традиционным сахаром, по данным клиники Майо.

Однако исследования показали, что искусственные подсластители могут быть в несколько сотен или тысяч раз более насыщенными, чем натуральный сахар. Кроме того, по опыту Занини, они заставляют людей больше хотеть сладкого.

Некоторые исследования подтверждают это мнение. В статье, опубликованной в журнале «Тенденции в эндокринологии и метаболизме» , отмечается, что употребление искусственных подсластителей может вызывать изменения в мозге, вызывающие переедание. В статье также упоминаются исследования, которые могут связать потребление этих заменителей сахара с более высоким риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В конечном счете, необходимы дополнительные исследования, заключили авторы.

Решение о том, пить ли вы напитки с искусственными подсластителями (и в каком количестве), зависит от вашего вкуса и предпочтений, а также от вашего лечащего врача.

5. Пейте томатный сок вместо сладкого фруктового сока

Если вам нравится пить сок или вы устали постоянно пить воду, избегайте сладких фруктов и вместо этого отдайте предпочтение небольшой порции овощного сока. , как томатный сок, говорит Занини. И пока вы придерживаетесь 100-процентного томатного сока без добавления соли или сахара, это может принести вам некоторую пользу для здоровья.

Например, согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Nutrition , употребление 1½ чашки томатного сока в день в течение месяца снижает некоторые показатели воспаления у женщин с ожирением. В томатном соке содержится около 10 граммов (г) углеводов на чашку, поэтому вам нужно это учитывать.

Как всегда, лучше есть цельные фрукты и овощи, чем пить их, говорит Занини. Согласно исследованию, опубликованному в Международный журнал пищевых наук и питания.

6. Пейте несладкий кофе и чай — в небольших количествах

Не стесняйтесь пить чай и кофе — горячие или со льдом — в умеренных количествах. «Попробуйте их либо несладкими, либо приготовленными с заменителем сахара», — говорит Басбаум. Лучше всего придерживаться несладких кофе или чая, но если вам нужно что-то добавить, ищите низкокалорийные подсластители. Имейте в виду, что любое молоко, сливки или сливки, которые вы добавляете в свой напиток, должны учитываться как часть углеводов в вашем рационе. Если вам нравится вкус сиропа в кофейных напитках, ищите варианты без сахара.

Вместо добавления сахара в чай можно добавить лимонный сок. Но если вам нужен сахар, Занини рекомендует использовать стевию вместо искусственных подсластителей как более натуральный вариант.

Исследования показывают, что кофе и чай, особенно зеленый чай, могут снизить риск развития диабета 2 типа. Одно исследование показало, что у людей, которые потребляли не менее 6 чашек зеленого чая или 3 чашки кофе в день, вероятность развития диабета 2 типа была на 33% ниже, чем у людей, которые употребляли менее 1 чашки любого напитка в неделю.

СВЯЗАННЫЕ: Почему употребление чая может помочь предотвратить диабет 2 типа и контролировать его но избегайте спортивных напитков с высоким содержанием углеводов. Одна порция Powerade на 8 унций, например, содержит около 19 г углеводов, отмечает Министерство сельского хозяйства США, и это даже не вся бутылка.

Диетологи рекомендуют спортивные напитки только спортсменам, занимающимся выносливостью, которые могут тренироваться достаточно интенсивно, чтобы нуждаться в замене соли и питательных веществ. «Спортивные напитки обычно не нужны, если кто-то не был очень активен более часа», — говорит Занини.

Воды достаточно, чтобы поддерживать водный баланс при умеренных физических нагрузках. Вы также можете запланировать здоровую закуску после тренировки, которая обеспечит вас углеводами и белком, например, яблоко с небольшим количеством арахисового масла или сваренное вкрутую яйцо и апельсин. Эти варианты дадут вам белок и углеводы, необходимые для быстрого восстановления после тренировок без резкого повышения уровня сахара в крови.

8. Пейте 100-процентные фруктовые соки — время от времени и в умеренных количествах

Вы можете время от времени выпивать стакан 100-процентного фруктового сока в качестве лакомства, говорит Басбаум. Не забывайте считать углеводы частью общего приема пищи и планируйте скачок сахара в крови, который может вызвать сок.

Например, если вы предпочитаете завтракать свежевыжатым апельсиновым соком, в чашке которого содержится 26 г углеводов, согласно данным Министерства сельского хозяйства США, рассчитайте его питательный состав вместе с яйцами и тостами из цельного зерна, чтобы получить полное представление о еде. .

СВЯЗАННЫЕ: Является ли приготовление сока хорошей идеей для людей с диабетом?

9. Употребляйте алкоголь умеренно и в особых случаях

В то время как предыдущие исследования, такие как исследование, опубликованное в0367 Diabetes Care , обнаружили, что умеренное потребление алкоголя может оказывать защитное действие на сердце для людей с диабетом, более недавнее исследование, опубликованное в сентябре 2018 года в The Lancet , предполагает, что никакое количество алкоголя не является безопасным.

Если вы решите выпить, делайте это в небольших количествах, особенно потому, что алкоголь может вызывать колебания уровня сахара в крови, отмечает Американская диабетическая ассоциация (ADA). Согласно ADA, умеренное употребление алкоголя определяется как употребление до одной порции для женщин и двух порций для мужчин в день. Один напиток равен 1½ унции ликера, 12 унциям пива или 5 унциям вина.

И поскольку польза алкоголя обсуждается, для людей с диабетом и широкой публики, если вы еще не употребляете алкоголь, не начинайте, советует Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие и худшие напитки при диабете 2 типа

10. Не пейте энергетические напитки, содержащие сахар и кофеин , кофеин и другие добавки, но все это также может вызывать нарушения сердечного ритма, повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также нарушать сон, согласно данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья. Всего одна порция энергетического напитка Red Bull на 8,4 унции содержит более 26 г сахара и 75 мг кофеина, отмечает Министерство сельского хозяйства США, и даже версия без сахара содержит 75 мг кофеина. Для сравнения, 8 унций заваренного кофе содержат примерно 92 мг кофеина.

Вместо того, чтобы полагаться на жидкую энергию, боритесь с усталостью другими способами. Некоторые из лучших способов оставаться здоровыми и бодрыми — это сосредоточиться на качественном сне (от семи до девяти часов в сутки — оптимальное время) и регулярных физических упражнениях (150 минут упражнений средней интенсивности вместе с двумя силовыми тренировками для всего тела). минимум в неделю, согласно CDC). Если вам нужен быстрый заряд энергии, придерживайтесь более здоровых напитков, таких как несладкий кофе и чай.

Дополнительный отчет Лорен Бедоски.

Узнайте больше о взаимосвязи между диетической газировкой и диабетом в статье Diabetes Daily «Правда о диетической газировке»!

16 приложений для лечения диабета: трекеры уровня глюкозы в крови, журналы питания и упражнений и многое другое

Лорен Бедоски 2 ноября 2022 г. может иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы и может помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Но когда дело доходит до диабетической диеты, не весь овес создан. ..

Кристен Черни, доктор медицинских наук 27 октября 2022 г.

10 человек, которые могут помочь вам справиться с диабетом 2 типа

Когда вы начнете бороться с диабетом 2 типа, эти медицинские работники могут увеличить ваши шансы успеха.

Джессика Мигала 24 октября 2022 г.

Употребление чая связано со снижением риска развития диабета 2 типа

Согласно новому исследованию, риск развития диабета существенно снижается, когда люди выпивают не менее 4 чашек определенных видов чая в день.

Лиза Рапапорт 23 сентября 2022 г.

8 способов улучшить сон при диабете

Хороший ночной отдых важен для всех, но слишком короткий сон может повысить уровень сахара в крови, если у вас диабет 2 типа .

Узо периодически срабатывает: Почему срабатывает УЗО при включении: причины и способы решения